Why Venus Williams and other sports stars are playing longer

1. Venus Williams, LeBron James and the elite athletes still competing in their forties. (비너스 윌리엄스, 르브론 제임스 등 40대에도 경쟁하는 엘리트 선수들)
2. 🌍 핵심 주제 엘리트 스포츠 선수들의 평균 연령이 증가하는 원인과 장수 비결, 그리고 종목별 한계 분석.
3. 💡 주요 내용 (글자수 약 600 자)

요즘 엘리트 운동선수들이 40대가 되어서도 여전히 현역으로 뛰는 모습을 많이 볼 수 있어. 테니스 스타 비너스 윌리엄스(45세)는 호주 오픈 최고령 싱글 선수 기록을 세웠고, 르브론 제임스나 크리스티아누 호날두도 여전히 최고 수준이지.

비너스 윌리엄스는 장수 비결로 ‘스포츠에 대한 사랑’과 ‘일관된 루틴 유지’를 꼽았어. 경기가 없던 기간에도 다음날 시합이 있는 것처럼 항상 체육관에서 훈련하며 강한 체력을 유지했다고 해.

이러한 운동선수들의 수명 증가는 개인의 노력뿐 아니라 사회적 트렌드 덕분이기도 해. 전문가들은 스포츠 과학 발전, 장비 혁신, 맞춤형 훈련 방식, 그리고 더 나은 의료 혁신과 건강 습관 덕분에 전반적으로 모두가 더 길고 건강한 삶을 누리게 된 결과라고 설명해. 실제로 올림픽 참가 선수들의 평균 연령은 1992년 25세에서 2021년 27세로 증가했지.

하지만 모든 종목이 똑같지는 않아. 스웨덴의 한 연구에 따르면, 아무리 훈련해도 피크 퍼포먼스 연령은 바뀌지 않으며, 특히 ‘폭발적인 힘(파워)’은 지구력보다 훨씬 일찍, 35세쯤부터 줄어들기 시작한대.

그래서 승마(평균 39.5세)나 다트(71세 선수도 활약)처럼 덜 신체적인 스포츠는 훨씬 오래 경쟁할 수 있지만, 테니스처럼 폭발력이 중요한 종목에선 40대가 넘으면 ‘참여’는 가능해도 ‘우승’은 여전히 어린 선수들의 몫으로 남는 한계가 있는 거지.

1. 🧙‍♂️ Guru’s Insight: 폭발적인 성장주가 화려하긴 해도, 시장에서 장기적으로 살아남으려면 비너스처럼 꾸준한 루틴과 지구력을 가진 기업에 분산 투자하는 게 현명한 전략이다.

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